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好习惯也是美容秘诀

 观看过T型台表演的人大都会被模特儿的神采、风姿、容貌、气质所吸引,与她们接触的人便会为她们有与众不同的娇嫩皮肤、身材而惊讶不已,感叹之余便渴望探知个中秘密。其实,美容专家们对世界上许多名模的美容技巧进行一番调查分析后发现,她们的美容秘诀其实也十分简单可行,现介绍如下:

1、每天保持7-8小时睡眠,因为充足的睡眠可使人双眸增辉,炯炯有神。

2、吃好早餐,精神抖擞。

3、一般不吃零食,如果非吃不可,便用水果代替。

4、坚持运动健身,对保持身段苗条的作用很大。

5、紧张的工作中,仍要设法留5分钟时间休息一下,以使自己紧绷的神经得以片刻松弛。

6、少引酒,尤其不喝烈酒,不吸烟。

7、每天饮8杯以上开水。

8、下班后无论多么疲倦,也要洗干净脸再上床休息。

9、不使用有刺激性的化妆品,即使优质化妆品也尽量少用。

10、劳累后,用温水浸浴双脚。

11、多进食纤维性食物,保持大便通畅。

12、保持快乐舒畅的心境,但要避免狂笑或皱眉头,这样可防止面部过早出现皱纹

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